“彩绘人生，乐享桑榆 ”珠海市斗门区莲洲镇老年人心理团体辅导活动

为帮助辖区长者增强自我保健、自我调节的心理健康意识，学习掌握提升健康素养的方法，树立科学健康的生活观念，提升晚年生活质量，近日，由珠海市斗门区莲洲镇平安法治办公室、珠海市斗门区莲洲镇粤心安社会心理服务室、珠海市斗门区莲州镇粉洲村村委会联合珠海市乐家社会工作服务中心，在珠海市斗门区莲洲镇粉洲村党群服务中心开展了“彩绘人生，乐享桑榆”珠海市斗门区莲洲镇老年人心理团体辅导活动。本次活动由驻点心理咨询室师何佳娜老师讲授，并为辖区居民提供免费的心理评估、心理辅导及心理知识科普等服务。

在课堂上，一段生动的心理科普视频拉开了序幕。视频以通俗易懂的方式讲解了心理健康的重要性，展示了老年人常见的焦虑、抑郁等情绪问题的早期表现，并介绍了详细的应对方法。同时，伴随着何老师的通俗易懂的讲解，进一步引导大家正视情绪、接纳自我，为活动营造轻松、愉悦的氛围，长者们聚精会神地倾听，不时点头表示认同，为后续活动的开展奠定了良好的基础。

在心理绘画活动环节，何老师为每位长者分发了A4纸和彩铅，引导大家用画笔描绘自己心中的“晚年生活”。长者们纷纷拿起画笔，有的画起了和家人欢聚的场景，有的勾勒出社区的美丽风光，还有的用绚丽的色彩表达自己的心情。在绘画过程中，何老师围绕每幅作品蕴含的寓意深入展开心理辅导，解读长者们的情感困惑，让他们感受到关心和温暖，缓解孤独感和无助感。绘画结束后，长者们主动分享自己的作品和创作灵感，将活动气氛推向高潮，参与活动的长者们纷纷表示，这样的活动很有意义，让他们感受到了社区的关怀与温暖。

此次活动将心理科普、艺术创作与情感交流巧妙融合，不仅帮助长者们了解了心理健康知识，掌握了基础的放松技巧，更让他们在互动中建立了深厚的情谊，有效缓解了孤独感，增强了社区归属感。未来，珠海市斗门区莲洲镇粤心安社会心理服务室将继续关注老年人的心理需求，开展更多形式多样的心理关怀活动，让长者们在关爱中乐享幸福晚年。（何佳娜）

责任编辑：陈瑾