健康讲座进社区 点亮美丽城镇“生活美”

近日，嘉兴市南湖区大桥镇亚太社区联合嘉兴康久中医院举办了以老年人中医养生保健为主题的健康讲座，提高老年人中医保健意识，预防疾病的能力，助力美丽城镇“生活美”建设。

讲座由嘉兴康久中医院陈军院长主讲，她用通俗易懂的语言，图文并茂的PPT，结合老年人的体质特征，从中医理论的“四气”、“五味”、“四季养生”、食疗保健、疾病防治等方面阐述日常生活中与大家息息相关的健康知识，讲述了老年人健康养生方法，要在日常生活中注意调节饮食，均衡营养，适当运动，情志调摄、穴位保健等方面进行中医保健指导。

此次讲座让大家对中医有了进一步了解，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，在日常生活中做好疾病预防保健，提高机体抗病能力，收获良好状态和健康体魄。（张贞）

责任编辑：宫宇