健康讲座进社区，让老年人温暖过冬 

冬季是各种疾病的高发季节，为关爱老年人身体健康，提高自身健康意识及免疫力，12月14日上午，嘉兴市南湖区解放街道虹桥社区新时代文明实践站邀请解放街道卫生院江医生在社区文化家园内开展了老年人冬季养生健康知识讲座。

讲座现场，江医生结合老年人的特点，从饮食、起居、运动和心态几个方面向她们做了详细的说明，例如饮食方面，江医生建议老年朋友可以多食温热的食物，以温补阳气，对甜食和脂肪高的食物要稍加控制，少食盐，多清淡等等，并建议她们积极参加体育锻炼，提升生活质量。同时也对她们平时的错误饮食习惯进行了提醒和纠正，现场的老年朋友兴趣很大，认真的聆听江医生的讲解，并将日常生活中遇到的问题和医生进行沟通和互动。

短短一小时的讲座，听得老人们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。（赵丽萍）

责任编辑：宫宇