阳光人生 从“心”启航 ——达州凤凰职业技术学校开展学生心理健康主题讲座

阳光人生 从“心”启航 ——达州凤凰职业技术学校开展学生心理健康主题讲座  为进一步关注青少年心理健康状况，加强学生心理健康教育，提高学生心理健康水平，强化正确地自我认识、自我肯定，培养良好的人际交往和情绪调节管理的能力，建立积极健康、阳光向上的人生态度，促进学生身心全面健康和谐发展，10月10日上午，重医附二院健康医学中心特聘教授、音乐博士、国家注册心理督导师、重庆市心理卫生协会咨询师委员会副主任委员、重庆市儿童心理与行为发展专业委员会委员何梅老师受邀到达州凤凰职业技术学校开展以“保持阳光心理，启航健康人生”为主题的专题讲座。

讲座中，何梅教授围绕情绪基本知识、情绪常见管理误区、如何调节情绪、压力的来源、缓解压力的方法等几个方面深入浅出地介绍了正确看待心理健康的重要性，并鼓励大家坦然面对自己的心理问题，适时地表达自己的情感，适度地控制情绪，以积极的态度坦诚地沟通来解决应对心理问题。何教授的讲座让学生准确客观地认识到自我情绪的表达的重要意义，教会了同学们在面对压力时正确处理的良方，还分享了多种减压的策略。

最后，执行校长周毅指出，中职学生的学习生活与普通高中有着很大不同，对思维方式和专业技能的培养等方面要求更高，各班要上好心理健康教育课，定期组织开展心理健康教育主题班会，通过宣传栏、主题板报、校园广播、校园微信公众号等载体，宣传心理健康教育知识，营造关心、关爱学生心理健康的良好氛围。

同学们认真聆听，一致表示何梅教授的讲座让大家受益匪浅。 （达州凤凰职业技术学校） 

责任编辑：田雨