嘉兴市秀洲区开展健康养生讲座 未来社区守护“一老”健康

近日，嘉兴市秀洲区殷秀未来社区开展了“文化健康养生茶”讲座，与辖区居民一起学习养生健康知识，学习养生保健。

活动上，老师以健康养生知识结合实际生活例子的方式，用通俗易通、风趣幽默的语言为长者详细阐述了老年人群保健防病秋季时令特点和养生原则、秋季起居饮食调养、慢性病患者秋季保健、运动锻炼、营养误区四个内容，并提出建议：不论何时何地，都要保持乐观的心态、均衡的营养、适当的运动以及充足的睡眠。

讲座结束后，社区志愿者给在场的一老发放了健康宣讲小册子和小礼品。大家纷纷表示意犹未尽，赞扬这场讲解精彩有趣，并期待再次参与类似的活动。

此次健康讲座进一步提高了一老的自我保健意识，督促大家养成良好的饮食习惯、规律和科学的健身方式，有力提升了老年人的健康水平。接下来殷秀未来社区将致力于开展更多活动，提升辖区居民的幸福感。(徐心悦)

责任编辑：宫宇